Preparación: Cortar la hoja de aloe vera en trocitos pequeños y triturar con el jugo de limón
Pasos para preparar el jugo de aloe vera
- Para empezar cortar con un cuchillo bien afilado algunas hojas carnosas o tallos de una planta de aloe vera. Es importante intentar cortarlas bien por la base, pero sin dañar las demás hojas que quedarán en la planta para aprovechar mejor sus propiedades. Se recomienda cortar primero las filas laterales.
- Después, lava cuidadosamente las hojas, quita la cáscara o la corteza de las hojas y tíralas.
- Quita bien la capa amarillenta que hay debajo de la corteza, ya que esta parte puede ser irritante. Además, esta parte de la planta es muy amarga para muchas personas.
- Reserva sólo los cristales, es decir, la sustancia gelatinosa y transparente que se encuentra en el interior de las hojas.
- Comienza a mezclar el gel de aloe vera en una licuadora o batidora.
- A continuación, añade a la preparación un poco de zumo de una fruta de tu elección, para darle más sabor.
- Continúe licuando hasta obtener una consistencia suave.
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¿Por qué es bueno beber aloe vera en ayunas?
Beber aloe vera hará que tu cuerpo absorba y procese mejor todas las vitaminas, antioxidantes y demás componentes de esta planta. Dado que el aloe vera es el primer alimento que recibirá tu cuerpo, después de más de 8 horas sin comer nada, será mejor procesado por tu organismo. Por ello, aprovecharás más los nutrientes que aporta y notarás los beneficios del aloe vera.
Como ya sabes por qué es importante tomar aloe vera en ayunas, en Ibizaloe te explicamos cada uno de los beneficios que tendrá tu organismo gracias a esta práctica.
Características de beber Aloe Vera
Así que un vaso de jugo de aloe vera en ayunas te ayudará no solo a tener un cuerpo sano sino también a rendir mejor a lo largo del día. El aloe contiene ácido acetilsalicílico, que penetra profundamente en la piel, hidratándola con un efecto emoliente. La ingesta de jugo de aloe ayuda al sistema renal a eliminar toxinas. En el tratamiento de la psoriasis se recomienda el uso interno y externo, con cremas y gel puro. Gran parte de la mayoría de las preparaciones ayurvédicas, el jugo de aloe vera, se extrae de la pulpa de la planta de aloe vera. Es ampliamente conocida como planta medicinal en Ayurveda debido a sus propiedades curativas y se ha utilizado con este fin durante mucho tiempo.
Además, es recomendable beber jugo de aloe vera durante las comidas para aprovechar sus propiedades saciantes. En el caso del jugo de aloe vera, es cierto que nos puede ayudar a adelgazar; pero debemos recordar que si solo bebemos jugo de aloe y el resto de nuestra alimentación no es sana y equilibrada y no hacemos ejercicio, no servirá de nada. Hace un tiempo hablamos del jugo de aloe vera y sus buenas propiedades para la salud.
Para la piel
Se puede utilizar como cicatrizante, ya que mejora la circulación alrededor de heridas o quemaduras y permite una regeneración más rápida de la dermis. También se utiliza como protección contra los rayos UV del sol.
Al incluir aloe vera en tu dieta también facilitas la limpieza intestinal. Sin embargo, no se recomienda hacerlo con mucha frecuencia porque su sistema digestivo puede verse afectado.
Problemas bucales
¿Sufres de llagas, gingivitis o inflamación bucal? Estos problemas se pueden aliviar colocando un poco de gel de aloe vera directamente sobre la zona afectada.
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