Frutas para rejuvenecer la piel Kiwi. El consumo regular de esta pequeña fruta verde sin duda te hará lucir mucho más bella, con una piel radiante y luminosa. Uvas. La uva se ha convertido en una auténtica joya de belleza, especialmente por su acción rejuvenecedora. Palta. Naranja. Papaya.
Plátano
El plátano es rico en minerales como el potasio y el magnesio, necesarios para el normal funcionamiento de nuestro organismo, y son capaces de prevenir el cansancio físico e intelectual. Respecto al consumo de plátanos para rejuvenecer la piel, sus mayores aportes están en la gran cantidad de vitaminas que posee, como las vitaminas A, B y E. Todas ellas actúan como antioxidantes.
El limón contiene altas dosis de vitamina C, y el hecho de que su producción esté disponible en el mercado durante todo el año lo convierte en una de las frutas preferidas, también por la versatilidad de combinaciones que ofrece.
Además de los beneficios de la vitamina C, el limón aplicado directamente sobre la piel es un poderoso astringente, que eliminará las espinillas, espinillas y otras imperfecciones.
Brócoli
¿Sabías que el brócoli es otro de los alimentos antioxidantes más potentes? Por eso ayuda a neutralizar los radicales libres y retrasa el envejecimiento celular. Además, es rica en vitamina C, por lo que protege la salud de la piel, y también se considera que tiene propiedades anticancerígenas.
El aguacate es rico en ácidos grasos esenciales, vitamina B que actúa como nutriente para la piel, vitaminas A y C y antioxidantes que ayudan a combatir la degeneración celular, propiedades que hacen que esta fruta sea capaz de combatir el daño oxidativo y ayudar a mantener una condición saludable de la piel.
Kiwi
El interior del kiwi es una buena fuente de vitamina C, pero además, si comiéramos su piel obtendríamos el doble de fibra por kiwi, y también nos beneficiaríamos de sus propiedades antioxidantes.
La uva previene la aparición de pequeñas venitas y rojeces. Por otro lado, protege del envejecimiento prematuro de la piel. Granada. Las granadas son ricas en polifenoles, un grupo de sustancias con acción antioxidante o antirradicales. También aporta vitamina C y ayuda a aclarar las manchas de la piel.
